Ηλικία 18+. Διαδρομή από Αμόνι έως παραλία Αλμυρή (τερματισμός στο Kokos Bar Restaurant). Υποχρεωτικός εξοπλισμός: swimrun/trisuit και pull buoys (σκουφάκι και BIB vest παρέχονται). Cut-off: έξοδος SWIM 3 στα 90 λεπτά, έξοδος SWIM 6 στις 4 ώρες. Τελευταίος αγώνας του Frogman Championship 2026 (υποχρεωτικός, πολλαπλασιαστής 1.5×). Περιλαμβάνει χρονομέτρηση, μετάλλιο, ενυδάτωση, ιατρική κάλυψη, ναυαγοσώστες και δωρεάν φωτογραφίες.