Που να τρέξετε στην Ελλάδα το Φεβρουάριο 2026

Παρακάτω θα βρείτε τους ημιμαραθωνίους που υπάρχουν αυτή τη στιγμή στη βάση δεδομένων μας για τον Φεβρουάριο 2026. Η λίστα εστιάζει σε αγώνες ημιμαραθωνίου και θα ενημερώνεται καθώς ανακοινώνονται νέοι αγώνες.

Gytheio Half Marathon 2026

Ο Gytheio Half Marathon γίνεται στο Γύθειο, Λακωνία την Κυριακή, 1 Φεβρουαρίου 2026 και είναι ο 1ος Ημιμαραθώνιος Γυθείου “Δημήτρης Θεοδωρακάκος.” Κέντρο της διοργάνωσης είναι η Πλατεία Δημαρχείου, όπου βρίσκονται εκκίνηση και τερματισμός. Η επίσημη ώρα εκκίνησης για τα 21,1 χλμ είναι 10:30, υπάρχει όριο χρόνου 3 ωρών, και σταθμοί ανεφοδιασμού περίπου ανά 3 χλμ. Αν θες μια καθαρή, οργανωμένη εμπειρία χωρίς περιττή ταλαιπωρία, αυτό το setup είναι ιδανικό.

Η διαδρομή είναι από τα δυνατά σημεία του αγώνα. Η επίσημη περιγραφή μιλά για παραθαλάσσια πορεία, με πέρασμα από το λιμάνι και τον παραδοσιακό οικισμό, θέα προς την Κρανάη, και συνέχεια στον κεντρικό δρόμο προς Μαυροβούνι πριν την επιστροφή. Ο χαρακτήρας της διαδρομής είναι επίπεδος, κάτι που διευκολύνει τόσο τους νέους δρομείς όσο και όσους κυνηγούν χρόνο. Είναι εύκολο να κρατήσεις σταθερό ρυθμό χωρίς πολλές ανηφόρες που “σπάνε” τα πόδια.

Στο πρόγραμμα υπάρχουν επίσης 5Κ και 1Κ, άρα αν ταξιδεύεις με φίλους ή οικογένεια, μπορούν να συμμετέχουν όλοι. Αυτό κάνει τον αγώνα ιδανικό για παρέες ή running clubs που θέλουν να έχουν κοινό Σαββατοκύριακο αλλά με διαφορετικές αποστάσεις.

Σε ποιους ταιριάζει; Αν χτίζεις προετοιμασία για την άνοιξη, λειτουργεί ως δυνατό τεστ φόρμας. Αν είσαι πρωτάρης στον ημιμαραθώνιο, το πιο “μικρό” μέγεθος της διοργάνωσης βοηθά να μειώσεις το άγχος και να επικεντρωθείς στο τρέξιμο. Αν είσαι έμπειρος, μπορείς να το χρησιμοποιήσεις ως early‑season benchmark για να δεις πού βρίσκεσαι.

Ο Φεβρουάριος στη Λακωνία μπορεί να έχει δροσιά, ειδικά κοντά στη θάλασσα. Ντύσου με στρώσεις για το ζέσταμα, και φέρε κάτι στεγνό για μετά τον τερματισμό. Αν ταξιδεύεις, προτίμησε άφιξη από το προηγούμενο βράδυ για να αποφύγεις άγχος, να φας σωστά και να κοιμηθείς καλά.

Στο αγωνιστικό κομμάτι, ξεκίνα συντηρητικά στα πρώτα χιλιόμετρα και μπες στον ρυθμό σου μετά το 4–5. Ένα gel περίπου στα 35–40 λεπτά και δεύτερο κοντά στα 75–80 λεπτά δουλεύει για πολλούς, αλλά το βασικό είναι να το έχεις δοκιμάσει σε προπόνηση. Μετά τον τερματισμό, κάνε μικρό περπάτημα, ενυδατώσου και απόλαυσε τη βόλτα στο λιμάνι—είναι από τους αγώνες που αξίζει να τους συνδυάσεις με λίγη χαλάρωση.

49ος Αγώνας Δρόμου Υγείας Αθήνας 2026 – Ημιμαραθώνιος

Ο 49ος Αγώνας Δρόμου Υγείας Αθήνας είναι προγραμματισμένος για Κυριακή, 8 Φεβρουαρίου 2026 στο Ολυμπιακό Κωπηλατοδρόμιο Σχοινιά (Μαραθώνας, Αττική). Είναι ένας από τους πιο ιστορικούς αγώνες της χώρας—διεξάγεται από το 1978—και η διοργάνωση τονίζει ότι είναι ανοιχτός σε δρομείς κάθε επιπέδου. Η διαδρομή κινείται γύρω από τη λίμνη/υδάτινο κανάλι του κωπηλατοδρομίου, κάτι που κρατά τον αγώνα “καθαρό” και εύκολο στην πλοήγηση. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 21Κ, 10Κ και 5Κ, ενώ στην πλατφόρμα εγγραφών αναφέρεται εκκίνηση 21Κ στις 09:30 και βασική τιμή 16€ για τον ημιμαραθώνιο (10Κ 14€, 5Κ 12€).

Γιατί να τον προτιμήσεις; Αν μένεις Αθήνα ή κοντά, είναι ένας εύκολος αγώνας από πλευράς μετακίνησης. Δεν έχει την πίεση ενός μεγάλου marathon weekend, αλλά προσφέρει την αίσθηση οργανωμένου event. Αν είσαι στο μέσο χειμερινού κύκλου προπόνησης, λειτουργεί ως εξαιρετικό “checkpoint” για να δεις πού βρίσκεσαι.

Σε επίπεδο στόχων, μπορείς να τον προσεγγίσεις με δύο τρόπους: ως γρήγορο long run αν προετοιμάζεσαι για μαραθώνιο την άνοιξη, ή ως A‑race αν κυνηγάς χρόνο στον ημιμαραθώνιο. Στη δεύτερη περίπτωση, κάνε μικρό taper: μείωσε τον όγκο τις τελευταίες 5–7 ημέρες, κράτα λίγη ένταση και δώσε έμφαση στον ύπνο.

Η ημέρα του αγώνα χρειάζεται οργάνωση. Πήγαινε νωρίς, υπολόγισε χρόνο για παραλαβή αριθμού και ζέσταμα, και κράτα μαζί σου ένα λεπτό μπουφάν ή μια φανέλα που μπορείς να αφήσεις πριν την εκκίνηση. Ο καιρός μπορεί να είναι κρύος το πρωί και πιο ήπιος αργότερα, οπότε οι στρώσεις είναι το κλειδί.

Στο αγωνιστικό κομμάτι, μην “ξεσπάσεις” στην αρχή. Ξεκίνα λίγο πιο αργά από τον στόχο σου και μπες σταδιακά στον ρυθμό. Αν νιώθεις δυνατός μετά το 14–16ο χλμ, ανέβασε ελαφρά την ένταση. Αν θέλεις απλώς να τερματίσεις, χώρισε τον αγώνα σε μικρά κομμάτια και διατήρησε σταθερό ρυθμό.

Και φυσικά, μην αμελήσεις τροφοδοσία/ενυδάτωση. Ένα gel στη μέση του αγώνα και λίγο νερό στα σημεία ανεφοδιασμού είναι αρκετά για τους περισσότερους, αρκεί να το έχεις δοκιμάσει στην προπόνηση. Πριν τον αγώνα, έλεγξε ξανά τις επίσημες ανακοινώσεις για τυχόν αλλαγές σε ώρα ή πρόγραμμα.

5ος Ημιμαραθώνιος Αγάπης Μυτιλήνης 2026 (21,5χλμ)

Ο 5ος Ημιμαραθώνιος Αγάπης Μυτιλήνης πραγματοποιείται στη Μυτιλήνη το Σαββατοκύριακο 14–15 Φεβρουαρίου 2026, μέσα στο “valentine” κλίμα της πόλης. Η διοργάνωση έχει πλούσιο πρόγραμμα: 21,5 χλμ, 10 χλμ, 5 χλμ, 2,5 χλμ, 1 χλμ και 500 μ., ώστε να μπορούν να συμμετέχουν τόσο έμπειροι δρομείς όσο και οικογένειες/παιδιά. Για τον ημιμαραθώνιο, οι τιμές που αναφέρονται για το 2026 είναι 20€ (και 25€ μετά τις 29 Ιανουαρίου 2026), με αντίστοιχα χαμηλότερες τιμές για τις μικρότερες αποστάσεις.

Αυτός ο αγώνας είναι ιδανικός αν σου αρέσει το “ταξίδι + αγώνας”. Το νησί τον Φεβρουάριο είναι ήσυχο, και έτσι ο αγώνας γίνεται εύκολα μια μικρή απόδραση με ωραίο φαγητό και χαλαρή ατμόσφαιρα μετά το τρέξιμο. Αν πας με παρέα ή σύλλογο, έχεις τη δυνατότητα να μοιραστείτε στόχους και να ζήσετε μαζί όλο το σαββατοκύριακο. Αν ταξιδεύεις μόνος, οι νησιωτικές διοργανώσεις έχουν συνήθως πολύ φιλικό χαρακτήρα.

Σύμφωνα με τις πληροφορίες των διοργανωτών για πρόσφατες εκδόσεις, το πρόγραμμα ξεκινά το Σάββατο με δραστηριότητες στο Άλσος Τσαμάκια, ενώ οι αγώνες 10Κ και 21,5Κ διεξάγονται την Κυριακή με εκκίνηση/τερματισμό στην Πλατεία Σαπφούς. Η διαδρομή περιγράφεται ως παραλιακή με αναστροφή, προσφέροντας όμορφη θέα στον κόλπο. Αυτές οι πληροφορίες είναι χρήσιμες για να οργανώσεις το ταξίδι σου, αλλά πάντα να ελέγχεις την επίσημη ανακοίνωση για το 2026.

Στο αγωνιστικό κομμάτι, αντιμετώπισέ τον ως ημιμαραθώνιο με ελάχιστα μεγαλύτερη απόσταση. Ξεκίνα συντηρητικά, μπες στον ρυθμό σου μετά το 4–5ο χλμ και ανέβασε ένταση στο τελευταίο τρίτο αν νιώθεις καλά. Για πολλούς, ένα gel κάθε 40–45 λεπτά είναι αρκετό—αρκεί να το έχεις δοκιμάσει στην προπόνηση.

Η ταξιδιωτική οργάνωση είναι σημαντική: κλείσε έγκαιρα ακτοπλοϊκά ή αεροπορικά και προσπάθησε να φτάσεις από την προηγούμενη ημέρα, ώστε να μην τρέχεις τελευταία στιγμή για παραλαβή αριθμού. Την ημέρα του αγώνα κράτησε απλό πρωινό, ζεστάσου καλά και άφησε χρόνο για να κινηθείς χωρίς άγχος.

Μετά τον τερματισμό, κάνε μικρό περπάτημα για αποθεραπεία, φρόντισε για υγρά και ένα γεύμα με υδατάνθρακες και πρωτεΐνη. Αν μπορείς, μείνε μια μέρα ακόμη στο νησί—η χαλαρή αποκατάσταση βοηθάει το σώμα και κλείνει ιδανικά το αγωνιστικό Σαββατοκύριακο.

Προετοιμασία για τους Ημιμαραθώνιους του Φεβρουαρίου

• Δείτε κάθε σελίδα αγώνα για εγγραφές, ώρες εκκίνησης και ενημερώσεις διαδρομής.
• Αν ταξιδεύετε, κλείστε νωρίς διαμονή για το κάθε αγωνιστικό Σαββατοκύριακο.
• Παρακολουθήστε τις νέες ανακοινώσεις για επιπλέον ημιμαραθωνίους του Φεβρουαρίου.